43日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 92.6kg 70kg 32% (あと22.6kg) 158cm 92.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年07月25日

  • すじこめし

    朝♪
    おでん(昆布、大根、はんぺん、白滝)105㌍
    肉巻きブロッコリー 427㌍
    もやしとにらのナムル 67㌍
    インゲンと鯖の水煮の煮物 225㌍
    甘酒 162㌍
    計996㌍
    昼♪なし
    夜♪なし
    間食♪なし
    運動♪岩盤浴60分、犬の散歩2キロ

    朝から食べ過ぎた~(  ̄▽ ̄)
    豚肉ってホントにカロリー高いんですよね~(  ̄▽ ̄)
    今日は対向線の車が思いっきり塀にぶつかるところを見てしまった…
    無理な追い越しは危ないですね~

    明日も頑張ろうット
    今月中の目標は、88キロ…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ頑張れるか…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

    カロリー合計:21:53
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すじこめし
すじこめし

158cm 90.8kg

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