食欲MAX、やる気ダウン

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.5kg 54kg 52% (あと4.5kg) 160cm 58.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 27.8% 25% 160cm 平均

 » 
2016年07月25日

  • めかたん

    朝4時、おにぎり2個(明太子、梅しそ)、プリン、カフェオレ

    仕事から帰宅後、最低値の58.5!
    ヤッターと喜びたい気持ちはあったけど、
    とにかく疲れてヘトヘトだった。コンビニに寄って、オニギリとか買ってしまった。久々のプリンが胃袋にしみた~。
    9時起床時、58.7。今日は、これ以上増やしたくないなぁ。

    11時、ゴロゴロして柿ピー1袋食べる
    14時、さきいか、柿ピー1袋食べる
    15時、ところてんで、誤魔化すも落ち着かず
    16時、お好み焼き1枚食べる
    食べても食べても満たされない!
    飴玉10個以上食べて、夜は、59.1。
    なんとなくだるくて喉が痛い、風邪ひきかけかな。

    生理中 カロリー合計:22:02
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 最低値記録おめでとうございます!やったぁ! 2016.07.26 02:03
    • めかたん めかたん > るみみんさん
      ありがとうございます!
      とっとりあえず、最低値で~す。
      2016.07.26 20:14
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    のは朝食。 朝食を食べていない人が、学校や会社の前にコンビニに寄って ... る肉類や卵なども食べるようにします。 コンビニ食の中で太りやすいものは何ですか? レジ横で販売されて ... いがちですが、これらのものはエネルギー量の表示がされていないので、太りやすいものということを意識して買うようにしま ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3

    、と考えていることもあります。それで、自然療法でなにかないか…と探したのです。フィトテラピーとの出合いはそんな経緯から ... んなに時代が変移しようとも、美しさを求めたい気持ちは、女性にとって永遠に変わらない。野宮真貴さんは自身の経験を生かした ... か。 野宮さん:学んでいくうちに、身体の内部から整えていかなければならない、との思いが一層強くなりました ... グラムロックとの出会いが原点。進化する野宮真貴の“美と知性”【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
運動しながら、引き締め隊
はじめまして、めかたんです。食事だけのダイエットでは、身体がダルダルのため、運動を取り入れていこうと思っ...
ダンベル体操で基礎代謝を上げよう!
毎日こつこつとダンベル体操をして、筋量を増やし基礎代謝をあげていきましょう!...
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
ライバル - 全てを見る
  • そらしろ
  • 2トロ
  • きめ
  • 恋乃。
  • シマシマ
  • のこママ
  • りんちゃん
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • 恋乃。
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
  • Coo
  • かぼちゃん
  • さちゃん
  • びすこ
  • トキ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
めかたん
めかたん

160cm 60.5kg

日記
298
ライバル
59
被ライバル
39