7/25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.6kg 45kg 25% (あと5.6kg) 153.3cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm 標準

 » 
2016年07月25日

  • みかん

    夜:ささみと梅肉パスタ320カロリー
      中華丼500カロリー

    踏み台昇降45分

    カロリー合計:22:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    肉・リブロースは約370kcal、豚肉・肩ロースは約200kcal、豚肉・ももは約145kcal、鶏 ... 菜には淡色野菜と緑黄色野菜に大きく分けられる。以前は、淡色野菜が200g、緑黄色野菜が100 ... 肉・もも(皮つき)は160kcal、鶏肉・もも(皮なし)は約93kcal、鶏肉・ささみ ...

    ダイエットラボ
  • セシールが「食欲の秋」に向けて、低カロリースイーツやスープを新発売

    布会】低カロスイーツ』は、スイーツは食べたいけれどカロリーが気になる人のために、すべて1個当たり100Kcal以下の低カロリー ... シールオンラインショップにて、食欲の秋に向けた、カロリーを抑えたスイーツやスープなどを販売する。  まず『【頒 ... ムを使用しているにもかかわらず、配合や使用する材料を工夫することで、低カロリーを実現したスイーツを毎月1回、6 ... セシールが「食欲の秋」に向けて、低カロリースイーツやスープを新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まりっぺプラス
  • mammy
  • 山田
  • uruu
  • ましゅたろう
  • カナ
  • ちゃんちゃん
  • 愛
  • らん
  • たあこ
  • なちみ
被ライバル - 全てを見る
  • mammy
  • uruu
  • ましゅたろう
  • ちゃんちゃん
  • 愛
  • きよ
  • maaaas
  • ロビン1988
  • さとこ
  • karie♡
  • takajorz
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
みかん
みかん

153.3cm 46.2kg

日記
108
ライバル
23
被ライバル
14