生理前で不調

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.1kg 47.5kg 0% (あと1.6kg) 167cm 49.1kgの体型
    体脂肪 20% 18.8% 18% 167cm 標準

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2016年07月25日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、チーズ、茹で卵、ウインナー、ゼリー、コーヒー


    スイカ

    間食?(昼と言っても16時)
    塩パン、コーラ、ゼリー


    そぼろごはん、黒豆、ウインナー、ささみとネギスープ、キュウイヨーグルト、コーヒー

    カロリー合計:22:15
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クルミ

167cm 48.5kg

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