34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.4kg 46kg 42% (あと6.4kg) 153.7cm 52.4kgの体型
    体脂肪 25.6% 24.4% 19% 153.7cm 平均

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2016年07月25日

  • イコ

    3日ぶりの記録です。私生活で色々あり、少しダレていました(;´-∀-`)ゞ 食べ過ぎの食事も多く、セーブ出来ない自分に情けないなぁ〜という嫌悪感と罪悪感と後悔と反省と…

    しかし!凹む所まで凹んだので、あとは立ち直るだけ!バスケットで言う所のリバウンドです!ダイエットの日記に書く言葉じゃないですが(笑)


    モチベーションを上げ続けたり、上げっぱなしで継続したりするのは実際難しいです。下がる時もあるし、下りっぱなしの時もある。けど、また始める事!やり直し、やり直し!
    と、元々ポジティブ人間なので戻って来ました(。◔`◡◔+)ゞ


    自分をデブだと思わなくてすむ生活をしたい!

    気持ち新たにまた、ダイエットを始めたいと思います。
    明日の夜は焼き肉の飲み会、明後日は友達と遊ぶ予定なのですが(;゚ェ゚;)
    兎にも角にも、締めるところは締める!今月のうちに52キロを切る!

    カロリー合計:22:26
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153.7cm 53.1kg

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