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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 111.5kg 100kg 23% (あと11.5kg) 158cm 111.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年07月25日

  • つく


    雑穀米
    めかぶ納豆
    トマト
    コロッケ
    白身フライ
    クロワッサン
    エッグベネディクトバーガー



    グリーンサラダ
    ゴーヤチャンプル
    フカヒレスープ
    カボチャの煮物
    オクラとろろめかぶ納豆



    たべすぎた~汗

    カロリー合計:22:53
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実践中のダイエット方法

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158cm 110.5kg

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