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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 54.8kg 53.4kg 84% (あと1.4kg) 156.4cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.1% 0% 21% 156.4cm 標準

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2016年07月25日

  • わかち

    ランニング➕ウォーキング=6.5km

    運動

    二の腕ねじり
    35回
    足ぱか
    300回
    スクワット
    70回
    後ろ足上げ
    6回
    ランニング
    60分
    ウォーキング
    35分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:23:17
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実践中のダイエット方法

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156.4cm 55.4kg

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