63日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.2kg 50kg 70% (あと3.2kg) 150.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 0% 25% 150.5cm 平均

 » 
2016年07月25日

  • あー

    測定なし。

    昨日食べ過ぎたので
    モチベ保つためにも
    測りませんでした!

    今日からまたきっちり
    置き換えしていきます!

    がんばるぞー!

    朝食

    朝りんご
    72kcal(1食分)

    昼食

    置き換えシェイク
    150kcal(1食分)

    間食

    チョコ
    0kcal(1食分)
    カフェオレ
    0kcal(1食分)
    アップルティー
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:222kcal23:27
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