頑張るって決めて3週間目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 73.5kg 53kg 26% (あと20.5kg) 156cm 73.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

2016年07月25日

  • みぃちゃむ



    1.5㌔痩せました。

    ホントは3㌔くらい痩せたかったけど
    まぁ3週間のうち1週間は痩せにくい
    Dayだったから仕方ないか……。


    とりあえず今日は

    スクワット 100回
    足パカ 100回

    頑張りました〜〜〜

    カロリー合計:23:50
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みぃちゃむ
みぃちゃむ

156cm 70.4kg

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