すっかり、ご無沙汰してました(^^A

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.9kg 54kg 5% (あと9.9kg) 158.5cm 63.9kgの体型
    体脂肪 37.2% 36.4% 27% 158.5cm 標準

2016年07月25日

  • 峰 不二子

    次男くんの塾のお迎えをきっかけに、
    平日の飲酒を控えてみようかと・・・

    お風呂上りに酸味を欲して、「飲むヨーグルト」をがぶ飲みしてしまったが
    「良し」として

    食後3時間以上経過後の睡眠はOK

    カロリー合計:23:55
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峰 不二子
峰 不二子

158.5cm 63.1kg

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