とりあえず、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 69.6kg 55kg 0% (あと14.6kg) 164.6cm 69.6kgの体型
    体脂肪 31.8% 0% 22% 164.6cm 理想

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2016年07月25日

  • ゆんころ

    イライラがおさまらないので
    腹筋をやりました。ちょこーーーっとだけ。

    カロリー合計:23:59
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実践中のダイエット方法

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