34日目--気持ちをきゅっと--

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 100.2kg 56kg 14% (あと44.2kg) 161cm 100.2kgの体型
    体脂肪 0% 41.1% 0% 161cm 理想

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2016年07月25日

  • マコト

    今日もお仕事14時から22時まで~♪ ハハハ~((´∀`))ケラケラ
    17時に一時間休憩でごはんのお時間でっす♪
    給料入ったし、ちょっと豪華にこってりラーメンなんていいな~とセブンのカップ麺を手に取る私、ちょっと待った。

    これ、いつもの私じゃね?
    ふつーにいつもの私じゃね?
    ダイエットモード完全に外れてるよね?
    というか、こうやって自分を甘やかした結果、ダイエットがどうでもよくなって気が付いたら体重ももとに戻って、ああまた失敗か。次はガンバロウってそういつものパターンじゃね? 落ち着け私。
    今私が手にすべきはチョコクリスピー用の低脂肪乳であって、せいぜいもずく酢か野菜サラダが無難だろうがよ、落ち着けよ私。

    ……という葛藤があった末に、どうにかラーメンを回避しました!
    一度ラーメン食べだすとしばらくラーメン脳になってしまうんだよなぁ、私。

    第一の難関、とりあえず突破しましたー!
    さぁ、2桁に向かって気を引き締めるぞ、とくに食事面!
    と、いいつつこのあとスイカ食べますが!

    今日の献立


     ・睡眠中

     ・ナポリタン
     ・スイカ

     ・チョコクリスピー
     ・野菜サラダ(胡麻ドレッシング)
     ・ミルク多め無糖コーヒー

     ・風呂上りのスイカ

    カロリー合計:00:06
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