上高地で6時間ハイキングをし66.2kg 13.5%に減量

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66.2kg 65kg 65% (あと1.2kg) 165cm 66.2kgの体型
    体脂肪 18% 13.5% 11% 165cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • 大東亜

    23・24日と上高地で高校の同級生とハイキングをしました。梓川ぞいに明神池を経て、さらに氷壁の舞台になった徳澤園の山小屋までゆるやかな登りを行くと、ゆうに実歩行時間が5・6時間は、女性づれだとかかります。

    すると帰りに高山ラーメンなんぞ食べてもやせます。タイトルどおり。万歳!

    カロリー合計:2000kcal00:10
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165cm 68.2kg

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