外食はNG。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 48.4kg 45kg 50% (あと3.4kg) 148cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 理想

2016年07月26日

  • ナカちゃん

    やっと長女のお熱が下がって保育園。

    今日から平日日中は下の子とのんびりまったり生活。

    と言うことで夕方に計測。少し戻る。

    今、毎日外食してた保険屋時代の体重と一緒、ちょっと軽いくらい。

    働いてる時よりは細い!

    やっぱり外食はダイエットの敵ですね~

    カロリー合計:01:00
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