今日は我慢できた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 85.5kg 79kg 0% (あと6.5kg) 168cm 85.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 標準

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2016年07月25日

  • はるぽ

    バイトの後、ドカ食いを我慢できた。
    この仕事の後にいかにヘルシーな夜食で寝付けるかがポイントだと思う。

    昼食

    サラダ素麺
    0kcal(1食分)トビウオのトマトソースかけ

    夕食

    コンビニおにぎり、素麺残り、アイス、グレープフルーツ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal04:10
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168cm 83.2kg

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