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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 55.2kg 51kg 34% (あと4.2kg) 165.8cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.5% 26% 165.8cm 平均

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2016年07月25日

  • ぐりこ

    朝→雑穀米、クロワッサン一口、サバの塩焼き、きんぴら、ポテトサラダサラダ、温泉たまご、サラダ、ヨーグルト 昼→かに飯、お吸い物、イカスミ蕎麦、鶏の蒸し焼き、お刺身、他 間食→梨ソフトクリーム 夜→釜飯、お吸い物、天ぷら、牛肉の味噌焼き、お刺身、デザート、他

    カロリー合計:05:57
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