夏休みのプール教室

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.2kg 45kg 84% (あと0.2kg) 152.5cm 45.2kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 平均

2016年07月25日

  • みゅんみゅん

    25日から始まりました!
    5日間のプール教室に子供たち行っています。
    すごい楽しんでくれていて
    成長が楽しみです꒰ ♡´∀`♡ ꒱


    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    ☆朝☆
    ・フルグラヨーグルトがけ

    ☆昼☆
    ・卵かけ御飯
    ・油揚げのたいたん
    ・かぼちゃの煮物
    ・味噌汁
    ・酢の物

    ☆間食☆
    ・カフェオレアイス
    ・まんじゅう

    ☆夜☆
    ・ごはん
    ・さんまのみりん干し
    ・味噌汁
    ・冷奴
    ・かぼちゃの煮物
    ・オクラ
    ・トマト

    カロリー合計:06:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 。 魚を多く食べる人は水銀が多いというのは本当ですか? 水銀は水の中に多く含まれています ... が、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り込みやすいのです ...

    ダイエットラボ
  • 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー!

    ザ エビフライ クラムチャウダー ロールサンド 確かに、この辺りを作っておけば、子供たちはつまんでいきます ... !子供たちは喜んで「ママすごーい!!」と。はい、やりがいあります。巻 ... と一緒に仮装してお友達とパーティーをしました。そんな時はだいたい持ち寄りパーティー!どんなものを持って行っ ... 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すばる
  • アイス
  • ひまりん
  • なつきち
  • さやはる
  • riku
  • 逢坂真白
  • もろこ
  • diet成功あや
  • pom2015
  • あちこ
被ライバル - 全てを見る
  • すばる
  • miko(妊娠中です)
  • アイス
  • ひまりん
  • ぴーたん
  • hotchocolate
  • さにー
  • ニャン
  • なつきち
  • さやはる
  • せろり%
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
みゅんみゅん
みゅんみゅん

152.5cm 46.8kg

日記
446
ライバル
28
被ライバル
41