31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 65kg 57kg 26% (あと8kg) 161cm 65kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.7% 28% 161cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • ハリオ

    ちょうど一ヶ月目。
    週末やらかしてしまった私……。
    まだまだ意志が弱いですね……。
    ガンバロー



    キウイ1個
    牛肉ステーキ


    幕の内弁当(ご飯抜き)


    唐揚げくん(18時)

    今日、お灸をしたら気持ちよかった。

    生理中 カロリー合計:06:25
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実践中のダイエット方法

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ハリオ
ハリオ

161cm 63.4kg

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