25日食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 76.5kg 70kg 56% (あと6.5kg) 163cm 76.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • きん太

    朝 スープカレーライス 1杯

    昼 スープカレーライス 1杯 肉団子3個 あげ餃子 3個 酢トマト2個
      
    夕 肉団子3個 あげ餃子 3個

    カロリー合計:06:50
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実践中のダイエット方法

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163cm 74kg

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