焦り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.2kg 52kg 35% (あと3.2kg) 161.3cm 55.2kgの体型
    体脂肪 23% 20% 161.3cm 体重とBMI

 » 
2016年07月26日

  • ぽてもち

    162センチの友達が48キロだった(>_<)
    そうか、わたしは太っているのね(*_*)
    やっぱ痩せよう。
    良い刺激もらった!
    ややたべすぎ
    運動不足
    腹八分目でたくさん動くー!

    昨日
    あさ
    やきおにぎり3個

    ひる
    魚のフライ
    みそ汁
    十五穀米

    間食
    おっとっと
    サブレ


    なし

    カロリー合計:07:00
    •  
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