5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.2kg 58kg 20% (あと10.2kg) 162cm 68.2kgの体型
    体脂肪 22.8% 23.7% 15% 162cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • KONE

    前日はほぼ絶食
    ビトケン酵素とプロテインウィダーのみ

    カロリー合計:07:01
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KONE
KONE

162cm 69.2kg

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