Clipstro Golfのアプリ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 62.5kg 60kg 30% (あと2.5kg) 168cm 62.5kgの体型
    体脂肪 15% 14.4% 10% 168cm モデル

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2016年07月26日

  • イッチー

    おはよう☁

    今日の天気は下り坂で、朝のうちは曇りで夕方から雨になるらしい。

    気温が上がらず涼しくていいが、梅雨明けは待ち遠しい・・・


    さて、先日テレビで紹介していたゴルフのスイングの軌道を動画で録画できるアプリがいいなと思いダウンロードして使ってみた。

    このアプリは、自分のスイングを動画で撮影し、ゴルフクラブや球の弾道を可視化させてくれるもの。

    可視化した動画で自分のフォーム姿を見て、悪い姿勢や振り方を確認して、矯正する練習に役立つことができると紹介していた。

    ゴルフだけでなく野球もできると言っていたので、テニスでも使えるんじゃないかとダウンロードして使ってみた。

    テニスでもラケットの軌道だけでなくボールの軌道も動画として記録できた。

    操作も簡単でこれは使えそうなアプリだ。

    但し、iOSのみで有償のアプリだけれどね(@_@)




    ほんで、今日の朝活は、ランニング9km/60分、半身浴40分、ストレッチ10分に筋トレ(スクワット20回、腕立て30回、腹筋30回、足上げ20回、背筋30回、鉄アレ-60回X各2セット)。

    今朝は62kg台に戻ったなり(^_^)/


    く昨日食べた物>
    朝:ロールパン3個、バナナ1本
    昼:サンドイッチ
    晩:鶏肉ソテー、サラダ、味噌汁
    夜:
    飲:350ml缶ビール 4本
      日本酒 合
      焼酎  1合



    カロリー合計:07:04
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168cm 61.3kg

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