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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.8kg 45kg 22% (あと5.8kg) 153.3cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm 美容

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2016年07月26日

  • みかん

    夜 とうふそうめんごまだれ、酸辣湯麺スープ、サーモンお寿司6巻、玉子焼き4切れ

    踏み台昇降10分
    ウォーキング1時間

    カロリー合計:07:46
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実践中のダイエット方法

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