おはよう(^-^)/

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.6kg 86.4kg 57.8kg 10% (あと28.6kg) 159.5cm 86.4kgの体型
    体脂肪 44% 37.8% 25% 159.5cm 標準

 » 
2016年07月26日

  • さくら

    夜の体重 87.5 ㌔→朝の体重86.4㌔

    1.1㌔減少…。嬉しいけど…。

    これは、やはり 水分の摂りすぎだな〜〜‼︎‼︎

    今日こそは 水分の摂り方に
    気をつけてみようっと^^;

    さぁ、今日は ワンコを美容院に 連れて行ってきまーす(^ー^)ノ

    今日も1日 がんばるぞ〜♪♪♪

    夜の体重 87.1㎏
    体脂肪率 37.4%

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント5件
    • 遥か 遥か
      おぉ~!減りましたね~!(≧ω≦)

      水分はどれくらい摂取するのが体重増加に繋がらないか分からないですよね(^^;)

      ワンコ居るんですね
      2016.07.26 17:11
    • さくら さくら > 悠香さん

      少しずつですが、減ってきました
      (^ー^)ノ

      水分の摂り方 難しいですf^_^;
      どうしても 汗かくと 勢いよく、
      飲んじゃいますf^_^;

      まあ 暑いから 仕方ないのかも〜♪♪♪
      2016.07.26 17:52
    • 遥か 遥か > さくらさん
      冷たい飲み物とかグイッといっちゃいますよね

      それが基礎代謝下げるんじゃああぁぁあ!!!!!って話なんですがσ(^◇^;)
      2016.07.26 17:57
    • はむ子 はむ子 わたしも夜寝てる間に1〜1.5kg減りますよン
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.07.26 18:45
    • さくら さくら > はむ子さん

      はむこさんもですかぁ〜〜笑


      やっぱり そんだけ寝てる間に
      減るもの なんですかね〜〜⁇f^_^;

      いい睡眠 とれてるのかもなぁ〜〜‼︎
      2016.07.26 18:54
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