ピンクの小粒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.7kg 57.5kg 83% (あと1.2kg) 158.2cm 58.7kgの体型
    体脂肪 33.7% 30% 0% 158.2cm モデル

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2016年07月26日

  • くまし

    あからさま何時もより食べてる量が多い期間が続いたのに4日も便通なし
    これはと思って便秘薬を導入したら、やばかったです。
    そういえば生理前だしなー
    癖にならないようにはしなゃだけど、便秘薬すげえ
    前はガスがたまって腹痛までいったので、そこまでならなくてよかった。
    今はビフィズス菌を送るために、整腸剤を毎日飲んでます。
    飲んでも大丈夫なやつ
    ヨーグルト毎日食べてるけど足りないのかも

    カロリー合計:08:19
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実践中のダイエット方法

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くまし
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158.2cm 57.8kg

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