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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 47kg 48kg 100% (あと0kg) 155.2cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 平均

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2016年07月26日

  • まな

    ・朝飯:コーヒー牛乳
    ・昼飯:ご飯,唐揚げ,イカフライ,
    漬物,レタス,キャベツ,ヤングコーン,
    味噌汁(わかめ.ネギ)
    ・夕飯:うどん,サラダ,鶏肉
    お通じ〇

    カロリー合計:08:36
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155.2cm 49.8kg

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