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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 56.5kg 48.5kg 79% (あと8kg) 155.7cm 56.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 25.4% 20% 155.7cm モデル

2016年07月26日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲3杯
    和菓子
    くず餅(カップ半分)黒蜜きなこ
    鶏肉ピーマン炒め
    唐揚げミニ5個

    ブラック珈琲
    ミニミックスナッツ2つ
    15時
    アイスブラック珈琲

    カロリー合計:08:45
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実践中のダイエット方法

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155.7cm 52.2kg

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