54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 70.7kg 56kg 0% (あと14.7kg) 159.5cm 70.7kgの体型
    体脂肪 38% 39.9% 25% 159.5cm 平均

2016年07月25日

  • クリームチーズ

    朝 ヨーグルト
    胃腸を休めてデトックス!

    昼は野菜たっぷり(*^_^*)

    夕食 からあげクン

    間食 アポロ コンニャクチップス

    カロリー合計:08:54
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実践中のダイエット方法

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クリームチーズ
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159.5cm 72.5kg

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