なかなか(´Д`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 60.5kg 53kg 59% (あと7.5kg) 154cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年07月26日

  • ひまわり

    今日も暑い一日でした。一日風呂の湯気に包まれて、かなり疲れた(>_<)
    明日も仕事かぁ…

    記録
    朝食:食パン1枚/御飯/鶏モモのトマト煮/お茶
    昼食:お弁当(御飯・鶏モモのトマト煮)/レモン蒸しケーキ/お茶
    夕飯:筍御飯/お茶
    間食生姜ティー
    お通じ:有
    今日の感想
    今日は朝に作った生姜ティーを持参して仕事の合間に飲みました
    そのためか、昼食後トイレにまだまだ足りないな。
    明日も持っていこう

    カロリー合計:08:54
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