83.9kg 27.5%おヨヨ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101kg 83.9kg 78kg 74% (あと5.9kg) 170.5cm 83.9kgの体型
    体脂肪 34.5% 27.5% 20% 170.5cm 体重とBMI

2016年07月26日

  • プカプカポッコリ

    またまた最低値更新!!!

    嬉しいなぁ〜モチベーションも上がるよ。

    白湯が効いてるのかな。暖かくしてるから腸も元気で下痢なし。この調子で行きたいなぁ〜

    ウォーキング8.1キロ

    カロリー合計:09:15
    •  
    • コメント7件
    • わうけん わうけん 頑張ってるねー! 2016.07.26 11:44
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > わうけんさん
      自分でもびっくりデス(^^)
      2016.07.26 13:02
    • なち なち おめでとうございます!
      見習わなくっちゃ!
      2016.07.26 14:50
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > なちさん
      一緒に頑張りましょう1
      2016.07.26 15:39
    • たけやん たけやん 出張から帰宅中です( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
      またまた増量の予感(笑)

      めっちゃ歩いてますやんw
      明日から頑張ろう(^^;;
      2016.07.26 20:43
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ > たけやんさん 平日は平均7キロぐらい歩いてますよ(^^) 2016.07.26 22:00
    • たけやん たけやん > ポカリさん

      ポケモンマスターなれますねw
      2016.07.27 18:57
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プカプカポッコリ

170.5cm 80.8kg

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