ダイエット86日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 57.6kg 54kg 54% (あと3.6kg) 166cm 57.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm 美容

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2016年07月26日

  • こうママ


    野菜ジュース

    デニーズ、ローストビーフ丼、コーヒー
    おやつ
    蒲焼さん×4

    生春巻き(えび、ほたて、サーモン、チーズ、牛肉、ささみ、野菜)

    運動
    腕振り、スクワット

    左足の不調はまだ続き、油断するとつりそうになってしまう。
    そして、運動をしてないからか、カロリーは取ってないと思うのに体重が微増。お腹もぷよぷよしてきたので、間も無くくる痩せ期のタイミングでもう一踏ん張り頑張ろう‼︎
    梅雨明けしそうだし、夏が来る‼︎

    生理中 カロリー合計:09:18
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