56日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 128kg 119kg 100kg 32% (あと19kg) 175cm 119kgの体型
    体脂肪 38.5% 37% 30% 175cm 平均

 » 
2016年07月26日

  • pepegy

    ×

    650歩

    朝食

    レタスドッグ
    400kcal(1食分)フレッシュネスバーガー
    アイスコーヒー
    0kcal(1杯)フレッシュネスバーガー

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:400kcal09:25
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 はみ出るマスタードがたまりませンわ
      ⊂((〃 ̄ー ̄〃))⊃
      2016.07.26 18:55
    • pepegy pepegy > はむ子さん

      美味しいよね。
      2016.07.27 07:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

×3126歩 ◯14159歩

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    g)×METS×運動時間(h)」となっており、体重50kgの人が30分間ジョギングをした場合は、「1.0 ... 5×50(kg)×6(METS)×0.5時間=157.5kcal」となる。エクササイズガイドでは、週 ... のうち3METS以上の活発な運動が有効だとしている。歩行なら毎日8,000歩から1万歩を歩くことで週23Exを達成すること ...

    ダイエットラボ
  • 食事で妊娠率が大幅アップする、“こうのとり療法”の完全レシピ

    あることが大切である。同書は、「月経1日目~5日目」「月経開始から6日目~8日目」「月経9日目~排卵期」に分けて、2週間分のレシピを紹介した、完全レシピである。 ...  PHP研究所は6月26日、『赤ちゃんができる子宝ごはん』を発売した。定価は1,400円(税 ... 卵子での妊娠実績は48歳、卵子提供なら50歳代も複数おり、妊娠率は40歳代前半なら約40%、4 ...

    ダイエットNEWS
  • はなゆづき

    道後温泉駅 和×洋どちらのスタイルも自在に叶う2会場&《50名約65万》お得なプラン必見! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ごくたま
  • yu-yuu
  • キラキラ☆
  • よっこ
  • ぶたこ
  • なりこ
  • ディヴァンテ
  • ゆかにゃん
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • *Riko*
  • みんみ
被ライバル - 全てを見る
  • はむ子
  • なりこ
  • ワナイット
  • あーちゃん
  • chikaramizu
  • 飛べない豚
  • つるはしべんり
  • an@糖質制限
  • *Riko*
  • みんみ
  • でぶこちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
pepegy
pepegy

175cm 119.8kg

日記
115
ライバル
20
被ライバル
11