じわじわと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103kg 98.6kg 93kg 44% (あと5.6kg) 163cm 98.6kgの体型
    体脂肪 49.8% 48.3% 30% 163cm モデル

2016年07月26日

  • 銀ちゃん母

    減ってます。たぶん今週末で痩せ期が終わってしまうので、頑張って集中的に食事見直しと運動をしていきたいと思います。

    【朝】
    ・白ご飯
    ・玉子焼き少し
    ・昨日の肉だんごスープ

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント2件
    • エマ エマ まさに「わ~お(^^)」順調ですね♪
      私なんてジリジリ一進一退という感じでして、羨ましいです。
      バーベキューと言うのをやらない家なもので、日曜日のは仕事関係の為の家族参加でした。炭火が強くて義母が大変でした。何かコツがあるのでしょうが…。
      銀ちゃん母さん慣れていそうですね、マシュマロだなんてアメリカ映画みたいじゃないですか。焼き芋も買ったことしか無いです。
      このあたりの農家の人は、車庫開けてジンギスカンする人います。
      周りなんにも無いから。だいたい2km四方位は畑だったりそれ以上の広さで畑に囲まれてるのです。

      2016.07.26 10:07
    • みるく みるく チリも積もれば山となる。
      ってこの事ですね!
      多少の上がり下がりはあっても、1週間前より少なければ私は◯としてます(^_^)ノ
      停滞期が来ないように、増量する日もあってもいいのかなぁ、と( ˊᵕˋ* )
      2016.07.26 12:40
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銀ちゃん母

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