スクワット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.1kg 44kg 7% (あと10.1kg) 165cm 54.1kgの体型
    体脂肪 28% 27% 18% 165cm 理想

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2016年07月26日

  • a_ka

    昨日は海で全身筋肉痛…
    筋肉使ってないんだろうな運動しよう‼︎
    今日でスクワット180回‼️

    カロリー合計:10:25
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