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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67kg 55kg 14% (あと12kg) 167.2cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm モデル

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2016年07月26日

  • CK★

    朝★
    キウイ1/2
    オリゴ糖ヨーグルト
    イチゴジャムパン

    昼★
    かしわおにぎり
    ぶどう
    キウイ1/2

    夜★
    レバニラ
    ササミとモヤシのナムル
    オリゴ糖ヨーグルト
    アジのチーズ焼き1口

    カロリー合計:10:46
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実践中のダイエット方法

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CK★
CK★

167.2cm 61.2kg

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