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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47kg 43kg 20% (あと4kg) 156cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • すみれ

    生理前 不調 寒気頭痛


    アイスコーヒー


    パスタ、スープ、サラダ
    エビのアボカドのトマトチーズクリームパスタ
    生 1 杯
    赤ワイン 2杯

    食べ過ぎ〜(; ̄ェ ̄)


    黒酢 牛乳割り

    フラフープ
    右回り 5分
    左回り 5分

    ワンダコア
    腹筋 50回


    カロリー合計:11:28
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    • コメント1件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 頑張ってるねー! 2016.07.26 11:28
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すみれ
すみれ

156cm 45.8kg

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