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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63kg 48kg 25% (あと15kg) 148cm 63kgの体型
    体脂肪 38% 0% 0% 148cm 平均

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2016年07月26日

  • りん

    三連休(≧∇≦)
    ジムに行って、ダイエットに励まなきゃ。でも、今日のお昼は、ランチなんです(; ̄ェ ̄)美味しいものを、ゆっくり味わいたいと思います(≧∇≦)
    今月もあと、、すこし。62キロになりたいよぉ。

    カロリー合計:11:42
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    • コメント1件
    • ピンポン玉 ピンポン玉 こんにちは連休かぁ羨ましいよ こちらは雨で休みです(^_^) 2016.07.26 12:13
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実践中のダイエット方法

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148cm 63.6kg

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