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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 55.3kg 48kg 51% (あと7.3kg) 152cm 55.3kgの体型
    体脂肪 39% 34.4% 22% 152cm モデル

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2016年07月26日

  • のぶたん

    昨日1日酵素ドリンクでファスティングをしてみたら思ったより厳しくなかった。体重は、あまり変わらず。身体はリセットされてるのかな?便通もないし、よくわからない。
    だけども、とりあえずファスティングできそうなので3日コースに変更!
    明日まで酵素ドリンク。そのあとの捕食期間が難しいんだよね〜
    気をつけて頑張ろう

    カロリー合計:11:52
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