ランニングp(^-^)q

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47.8kg 47.5kg 90% (あと0.3kg) 158.7cm 47.8kgの体型
    体脂肪 22.3% 0% 18% 158.7cm 標準

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2016年07月26日

  • to-bu

    今日は4㎞ランニング
    いつもの用水路は蒸し暑かったなぁ

    大会を見据えての暑い中のランニングは必要なのでしかたないです

    今日は大会の時着るウェアを着てはしりました
    帰りにスーパーでそのまま買い物したら、いつものレジのおばちゃんにいいからだしてると誉められました(ノ´∀`*)

    汗だくではずかしかったなぁ(笑)

    運動
    ランニング4㎞

    バランスボール
    ウェイトトレーニング
    一時間

    以上

    カロリー合計:14:56
    •  
    • コメント4件
    • ミント ミント ウエア姿、カッコイイです(*^o^*)
      これからまだまだ、暑さが厳しくなりそうです。体調に気をつけてくださいね。
      2016.07.26 22:15
    • せろり% せろり% ノースリーブ似合ってますね!(^o^)/
      大会まで頑張ってください*\(^o^)/*
      2016.07.26 23:38
    • to-bu to-bu > ミントさん
      ありがとうございます(*^_^*)
      ノースリーブはかなり抵抗ありましたが、大会が8月の中旬!
      かなり暑いだろうと、クール素材のものもみたのですが、私はこれでいきますp(^-^)q
      日焼け止めは必需品ですね(゜_゜;)
      2016.07.26 23:49
    • to-bu to-bu > せろり%さん
      ありがとうございます(*^_^*)
      お褒めの言葉嬉しいです(*≧∀≦*)
      せろり%さんお元気でしたか?
      また日記におじゃましますね!
      お互いに頑張りましょう!p(^-^)q
      2016.07.26 23:51
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