50kg台だー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50.8kg 51.5kg 100% (あと0kg) 154cm 50.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 28% 154cm 平均

 » 
2016年07月26日

  • 遥か


    51.0→50.8


    50kg台突入!

    だけど生理前!
    体重増加の予感

    キープしなきゃね!

    生理前の体重増加を防ぐコツってなんかな~?


    カロリー合計:15:46
    •  
    • コメント10件
    • まな まな おおおお!すげー!(๑´ω`๑)
      おめでとう!


      生理中の増加仕方ないから
      キープする気持ちで無理しないことじゃないかな?!
      2016.07.26 16:35
    • 遥か 遥か > まなさん
      ありがとうございます\(^o^)/

      そうですよね!
      キープ頑張ります!
      2016.07.26 16:38
    • さくら さくら
      おおぅ〜〜(^з^)-☆
      50㌔ おめでとうございます(^ー^)ノ

      私は まだまだですが、頑張ります
      (^з^)-☆
      2016.07.26 17:54
    • 遥か 遥か > さくらさん
      ありがとうございます\(^o^)/
      お互い頑張りましょう\(^o^)/
      2016.07.26 17:55
    • さくら さくら > 悠香さん

      はーい(^ー^)ノ
      励みになります。
      いつも ありがとう〜〜(^з^)-☆
      2016.07.26 18:04
    • はむ子 はむ子 せーりさま前に豆乳飲むと良いとか聞くけど
      (∩*´ω` *∩)
      2016.07.26 18:59
    • 遥か 遥か > はむ子さん
      豆乳ですか!
      試してみます!
      2016.07.26 19:01
    • りぃ りぃ 50キロ台おめでとぉございます
      *。٩(ˊᗜˋ*)و*。
      生理さん前なのにすごい~♪
      生理さん前の増加は本当どうしたら
      いいんでしょうね^^;
      2016.07.26 19:22
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      50kg台突入、おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪

      生理前なのに、素晴らしいです。
      2016.07.26 20:34
    • 遥か 遥か > やえ桜さん
      ありがとうございます(^o^)/
      生理前にしては上等な成果を出せてるなと自画自賛してるところです笑
      2016.07.26 20:44
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