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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50kg 48kg 45% (あと2kg) 156cm 50kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 体重とBMI

2016年07月26日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:17,715歩

    朝食:Regency Lounge

    昼食:スタバにて Protein Box,ソイカプチーノ
    Yorgurtland

    夕食:Cheesecake Factoryにて
    コブサラダ、ステーキダイアン少々、ローカーボチーズケーキ

    カロリー合計:16:16
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実践中のダイエット方法

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こざる0802
こざる0802

156cm 51.3kg

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