ボランティアの日。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 61.7kg 58kg 0% (あと3.7kg) 148cm 61.7kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.4% 32% 148cm 美容

2016年07月26日

  • ☆いちご☆

    今日はボランティアの日でとても楽しかったです♪

    朝食 コーヒー バナナ トマトジュース ヨーグルト 納豆

    昼食 ごはん50g シーチキン
    間食 アイスクリーム

    夕食 ごはん80g クリームシチュー チェリー♪

    運動 自宅で筋トレのみ

    明日は久しぶりにジム通い楽しみたいと思います(^O^)

    カロリー合計:1220kcal17:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われています ... 物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トラン ... ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べすぎると太ってしまいます ...

    ダイエットラボ
  • 東京マラソン2016、ボランティア募集…会場誘導や手荷物の預かりなど

    却、会場誘導、車いすランナー対応など。一般ボランティアは、ランナーへの給水・給食、コース ... 本語以外を母国語としている場合は、日本語の日常会話と読み書きができることが条件。 多言語対応ボランティアの募集言語は、英語、中 ... を募集する。 募集するボランティアは、「多言語対応ボランティア」と「一般ボランティア」。国内外のランナーや、応援する人たちが楽し ... 東京マラソン2016、ボランティア募集…会場誘導や手荷物の預かりなど ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・グランドティアラ 一宮

    一宮駅 仲間と思いきり楽しむならココ!2つの貸切邸宅で最高の思い出作りを! ... ザ・グランドティアラ 一宮 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 月うさぎ
  • ニーナ
  • ぴの
  • さとみ0206
被ライバル - 全てを見る
  • ロヨン
  • ma-
  • さゆ
  • いちご
  • きぃちゃん
  • 月うさぎ
  • 花ちゃん
  • ニーナ
  • ぴの
  • ちぃ。
  • ゆかねぇ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
☆いちご☆
☆いちご☆

148cm 61.4kg

日記
404
ライバル
4
被ライバル
15