雨の日はだめだ><

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 65.9kg 49.8kg 49% (あと16.1kg) 154cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年07月26日

  • たん

    前日比:+0.4キロ。一日歩数:19738歩。
    夜中:すいか、ズッキーニとキャベツと挽肉炒め、鏡月(ベリー酢割)×1。
    夜:プロテイン、鏡月(ベリー酢割)×2、卯の花(玉ねぎ、にんじん、ホウレンソウ)、トマトのナムル、棒棒鶏風サラダ(鶏胸肉、キュウリ、キャベツ)。
    雨の日は思うようにいかないなあ~。

    カロリー合計:18:53
    •  
    • コメント2件
    • ポテミン ポテミン ドンマイ! 2016.07.26 20:09
    • たん たん > ポテミンさん
      ありがとう~!
      2016.07.26 21:57
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