7月26日(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 68.5kg 56kg 28% (あと12.5kg) 160cm 68.5kgの体型
    体脂肪 39% 34.5% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • ちっさん

    体脂肪が一気に減りましたね~、なんでだろ?

    今日は1日ぐうたら寝てしまって、なんにもしてませんした。
    明日から忙しいし、たまにはこんな日もいいですよねー?

    夕御飯だけは頑張りましたが、もうちょっと有意義な使い方すれば良かったかも。

    かぶのそぼろあんかけは美味しく出来ました~(*´∀`)
    チンゲンサイの梅ツナ和えも意外と美味しかったな♪また作ろう!

    生理中 カロリー合計:19:02
    •  
    • コメント8件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん 体重減らなくても体脂肪減るとき
      あるよねー!(ノ´∀`*)
      どうして?と思うけどまぁ
      増えてないからいっかって思って
      素直に喜んじゃいますww

      かぶのそぼろあんかけ美味しそ♡
      しばらくかぶ食べてないなぁー
      お料理頑張ってて偉いですね♪
      2016.07.26 19:27
    • るみみん るみみん 体脂肪率下がってますね!羨ましいぞ〜。お料理上手なんですね!美味しそだぞ! 2016.07.26 21:46
    • genmai genmai d(^_^o)グッジョブ〜
      美味しそう〜(#^.^#)
      2016.07.26 22:49
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み) さっちんさんお久しぶりです‼何もしないで痩せるのが
      羨ましいすぎます。
      今日、明日ジャジャサイズないんで怖いです笑
      2016.07.27 15:17
    • ちっさん ちっさん > ゆかにゃんさん

      素直に喜ぶときは喜ばなきゃですね!
      料理最近手抜きが多いのでたまには頑張りますよ~( ;∀;)
      2016.07.27 20:47
    • ちっさん ちっさん > るみみんさん

      お料理どちらかと言えば苦手なんですよ~( ;∀;)
      休みなのでたまには頑張らないと!
      2016.07.27 20:48
    • ちっさん ちっさん > genmaiさん

      写真アップすればよかったですね((((;゜Д゜)))
      すみませーん(´;ω;`)
      2016.07.27 20:49
    • ちっさん ちっさん > SONOPさん

      お久し振りです!仕事してて最近さぼってます。でも食べる量も減ってるので痩せたのかな?って感じです~
      2016.07.27 20:51
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