焼き肉

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 81kg 75kg 14% (あと6kg) 162cm 81kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

 » 
2016年07月26日

  • あんこ

    朝食
    ご飯 納豆 卵焼き

    昼食
    茄子のミートソース

    おやつ
    コンビニパフェ

    夕食
    豚の焼き肉 インゲンおかかあえ
    キャベツ トウモロコシ

    コーラ

    今夜は焼き肉(笑)
    豚の焼き肉をちょびっと。
    長男が居ないので、食費が助かるな~
    さすちゃんも、肉を一枚食べた♪

    カロリー合計:19:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    ソメスープです。ポタージュはジャガイモやトウモロコシ、小麦粉などが使われています。ス ... んぱく質は完全に消化されるまでに約4時間、脂肪は約6時間かかるので、これらのものを食べておくと空腹を感じにくくなる。 ま ... 、消化に時間がかかるものを食べても糖質不足だと腹持ちがしなくなります。 夕食を遅い時間に食べ ...

    ダイエットラボ
  • 8月29日は焼き肉の日。あなたは自宅で焼き肉をしますか?

    協会が“焼肉の日”と制定した。これに合わせ、焼き肉店や精肉店によっては低価でお肉を提供したり、イベントやキャンペーンを実施するケース ... 女別では男性91.5%、女性81.9%が焼き肉を好きだと答えた。  そこで、家庭での焼き肉 ... 10位:焼き肉以外の料理も一緒に作ることができる   ■家庭での焼き肉の魅力/女性版  第1位:出来立てを食べ ... 8月29日は焼き肉の日。あなたは自宅で焼き肉をしますか? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Luna
被ライバル - 全てを見る
  • Luna
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
あんこ
あんこ

162cm 75.5kg

日記
61
ライバル
1
被ライバル
1