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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 70.9kg 65kg 49% (あと5.9kg) 162cm 70.9kgの体型
    体脂肪 35% 32.9% 30% 162cm 体重とBMI

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2016年07月25日

  • ciao

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    ストレッチ

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実践中のダイエット方法

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