24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 47.7kg 45.5kg 38% (あと2.2kg) 154cm 47.7kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.8% 23% 154cm モデル

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2016年07月26日

  • あみえ

    朝の体重 47.7kg きのうより0.1kg増

    生理2日目。体重あまり気にしない^^

    今日はフラダンス行って、お義母さんを買い物に連れて行ってから、
    息子の用事でまた出かけてなど忙しかったな~!

    この頃、夕飯は6時半までに済ませていたけど、今日は8時にずれ込んでしまった。

    またサンダル買いましたヾ(´▽`)
    ワイドパンツに合わせたくてヒールの高いのを。
    来月の旅行(主人のとこ)用にしよう~。

    夕飯すぐ食べれる物をと思ってスーパーへ。お野菜見てたら、
    さしみ茄子って書いてるナスが売ってた。生で食べたことないし、
    生食を試してみようと思いかってみたけど~
    お味はう~ん・・・。お醤油かけても、う~ん・・美味しいか?って感じ。
    味がほとんどない?ふかふかしてるし・・。
    私の食べ方がダメだったのかな^^;

    3本入っていたので、残りは浅漬けにしてみた。
    少し味見したけどこの方が美味しい!!


    今日、フラの先生に痩せましたねって言われた!!
    ダイエットしているときこれ言われたらう、嬉しいo(^▽^)o
    フェイスラインが変わってきたって言われた。体はどうなん~?
    体重ほとんど変わってないんですけど^^;1、2キロでも違うのかな^^


    (朝食)
       ブランパン(ローソン)
       巣ごもりキャベツ(キャベツ、卵)
       ウインナー
       サラダチキン
       チーズ  
       ブロッコリー
       ヨーグルト(チアシード、ラカントs入り)
       ココナッツオイルコーヒー

    (昼食)←時間なくてkittenでたって食べた~^^;
       ブランパン(ローソン)
       チーズ
       パルテノヨーグルト
       ブロッコリー
       卵サラダ(ローソン)

    (夕食)
       マグロお刺身
       胡麻豆腐
       サラダ(レタス、オクラ、茄子、アボカド)
       青梗菜ともやしとえのきの炒め物
       のんある気分

    (間食)
       カフェラテ
       ZEROチョコ
       

    生理中、食欲出るのは私だけ?・・何か食べたい。
    もう遅いから我慢しないとな~。

    短期目標まであと0.7kg

    明日も頑張ります♪
     
       
       






    生理中 カロリー合計:20:46
    •  
    • コメント10件
    • みずき みずき
      充実した生活を送ってらっしゃいますね。羨まし〜〜(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*

      他人から痩せたって言われるとすっごく嬉しいし、頑張ろうって気持ちになれますよね。努力が実ってきている証拠ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.07.26 21:58
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは。

      忙しい1日お疲れさまでした。
      お姑さんとも良い関係なんですね
      お人柄の良さ溢れてますもね~

      やっぱりプロには、体型や肉付き如実に分かるんでしょうね
      痩せましたねって最大の嬉しい誉め言葉ですね
      2016.07.26 22:19
    • あみえ あみえ > みずきさん こんばんは

      たまたま今日は用事が重なって忙しい日でした^^

      痩せたの一言嬉しいですよね(*≧∀≦*)
      おかげで、今の時間の空腹(もうお腹すきました^^;)もなんとか耐えられます 笑


      2016.07.26 22:38
    • あみえ あみえ > のんちゃんさん こんばんは

      久しぶりに忙しい1日でした^^

      お義母さんにはわがままいってばかりのあつかましい嫁です 笑

      少しの変化でも、見てくれている人はいるんだなっと、
      嬉しい一言です^^
      戻ったねと言われないように、気をつけます\(*⌒0⌒)♪



      2016.07.26 22:53
    • さち(退会済み) さち(退会済み) おはようございます❤️

      なすのお漬物だいすきです❤️
      普段は浅漬けだけど、実家だとぬかみそ食べれるから、嬉しい❤️
      ぬかみそは身体にもよいですしね!

      1〜2キロの変化は大きいし、2キロは凄いですよー

      わたしも言われたい
      f^_^;
      2016.07.27 06:32
    • すもも すもも 人に気づいてもらえるのって
      とても励みになりますよねー♥
      しかも、フラの先生ならなおさら(´ー`*)ウンウン

      わたしも生理中食欲UPです。
      危険ですよね。。。

      旦那さんのもとへ旅行楽しみですね~♪
      2016.07.27 07:21
    • あみえ あみえ > さちさん おはようございます^^

      なすのお漬物美味しいですよね♪私も好き。
      さちさん、お母さんのぬか漬け食べれていいですね^^
      美味しそう♡

      顔はシャープになっても、お腹は?って感じですが 笑
      でも、痩せたねの一言でやる気が出ます♪

      2016.07.27 08:58
    • あみえ あみえ > すももさん おはようございます。

      少しの変化ですが気づいてもらえて^^
      痩せたねの一言って 嬉しい~♪

      生理中の食欲up私だけじゃなかった、ほっ。
      甘いもの食べたくなるけどなるべく我慢します~。

      旅行楽しみにしてます(*∩∀∩*)
      2016.07.27 09:06
    • きら きら 来月の旅行楽しみですね~・・旦那様に引き締まって痩せた姿を見せてそれこそ痩せたね~って言われたいですよね・・(*゚▽゚*) 2016.07.27 19:40
    • あみえ あみえ > きらさん

      ホントそうですね^^主人に痩せたって言われたら嬉しいな~。
      気がついてもらえるように頑張ります♪
      2016.07.27 20:04
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