475日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 59.3kg 55kg 54% (あと4.3kg) 158.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 体重とBMI

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2016年07月26日

  • ruru

    食事

    朝:辛ラーメン半分

    夕:辛ラーメン半分

    夕:あじ・ピーマンの煮浸し・ナスとピーマンの味噌浸し・チーズオムレツ・油揚げに納豆チーズ・漬け物・焼酎沢山

    何もなし~
    運動三日あいてしまいました…

    生理中 カロリー合計:21:01
    •  
    • コメント4件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 朝ごはん・昼ごはんと少なめですね(ʘ╻ʘ)体調は大丈夫ですか⁉️

      ruruさんは辛ラーメンを良く召し上がっているようですが、箱買いでしょうか(・・。)❔
      2016.07.27 00:07
    • ruru ruru 昨日は野菜をたっぷり入れて野菜スープ風にして二回に分けてみました(^^)v

      合間にアイスとか食べていたし大丈夫でしたよ!(^^)!

      辛ラーメンはコストコ行った時箱買いしてきます。
      無くなったら酒屋さんに売っている5袋入りを買い足したりします~

      何が面倒って夏休みは昼食二回作るのが面倒-_-#

      さすがに子供に辛ラーメンたべさせられないからね…

      辛ラーメンやめれば痩せてくれるかな~?
      2016.07.27 12:24
    • ひつじ0831 ひつじ0831 ruruさんに親近感湧きます^^私も夜に焼酎沢山派です。夏はお酒がすすみます。 2016.07.28 00:21
    • ruru ruru > ひつじ0831さん

      どうもありがとう!
      近くだったら飲みのお誘いしちゃうのに!(^^)!

      暑くなるとビールが美味しいですよね~(^^)
      ひつじさんは焼酎はロックですか???
      私は麦茶割や炭酸割りでグビグビやっています笑

      こんなに焼酎が美味しいとは娘時代には気づきませんでした( ´艸`)
      2016.07.28 07:27
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