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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 52.4kg 47kg 68% (あと5.4kg) 147cm 52.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 美容

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2016年07月26日

  • いちご

    健診日。
    あともう少しだったけど。
    肥満でした…。ショック。

    いや、あともう少しとか、あかん。
    肥満は肥満やん(ーー;)
    私が、甘いもの食べ過ぎたから。運動せずにダラダラしてたから。
    そう、
    これが。現実…。
    しっかり受け止めて…

    ポケモンgoがせめてあと一ヶ月早く日本上陸してたら…(^^;;ってくらい、
    歩きまくってます…

    脳内でポケモンの歌を歌いながら…笑

    10,000歩歩けたのは何ヶ月ぶりかなあ〜〜♪

    来年の健診は標準判定になるように、頑張ります(๑′ᴗ‵๑)

    職場付近にポケストがいっぱいあって、職場が大好きになりました(*^^*)

    今日も休み時間せっせとアイテム集めました…

    上司が見たらなんて思うかな?

    仕事もこれくらい熱心にしてくれ❗️ってくらい…
    汗かきながら…
    せっせと…。(●`・ω・´●)

    朝からポケスト神社巡り。
    お昼休みもポケストまで。
    夕方も近所のポケストまで。

    私、ボール投げるの下手くそだから、常にボール不足になりそうだから、せっせとアイテムもらうんです…

    すみません。ポケモンのことばかり…

    朝 カレーパン、豆乳、甘酒
    昼 シャケのおにぎり、くるみパン、
    間 シナモンシュガーのカフェオレ
    夜 餃子、ピーマン、ウインナー


    カロリー合計:21:14
    •  
    • コメント10件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(*^◯^*)

      そうともよ!ポケモンさえもうちょっと早く配信されてたら!
      いちごちゃんの検診の測定値は、間違いなく大幅に違っていた!

      みんなジム行って何か特別な運動したり、ジョギングしたりして、
      ちょっとウォーキングをバカにしてるみたいなところあるけど、
      基本は歩くことだ!そうさ!歩けば痩せる!健康体になる!

      ポケモン捕獲しつつ、楽しく歩こう〜ρ(′▽`o)ノ゙ ファイトォ~♪

      ミニリュウ捕獲したぜ!←自慢❤︎
      2016.07.26 23:13
    • ぼのぼの ぼのぼの こんにちは☆ポケモンGOハマっていますね
      (笑)

      その肥満の基準が全然分かりません
      52~53kg全然軽いと思いますけどね
      健康的に歩いて痩せる
      なんてスバラシイ☆♪ヽ(´▽`)/
      2016.07.27 12:19
    • いちご いちご > 肉球さん
      こんにちは〜〜♪

      なになに?ミニリュウ⁈だと〜〜

      おぉ!そんなの、ゲットしたんだあ〜

      すごおい!:(´◦ω◦`):
      街中で⁈

      ヨッシャー!
      私も頑張るぞー(●`・ω・´●)モキュ♪ 

      2016.07.27 17:54
    • いちご いちご > ぼのぼのさん

      ポケモンgo楽しいですよ〜

      わたしはダイエット兼ねてだから…
      余計楽しいのかなあ?

      孵化装置を仕掛けて5キロとか10キロ歩くと、
      ポケモンがタマゴから誕生しちゃうんです!

      ちょっと朝ミスって、
      タマゴを消してしまった、とゆう、
      ドジないちごです…(−_−;)
      2016.07.27 17:58
    • 肉球 肉球 > いちごちゃん❤︎

      ファミレスの駐車場で獲ったど〜っ!(((o(*゚▽゚*)o)))

      今日は、イーブイ進化させてブースターにしたったで〜❤︎

      いちごちゃんも頑張って獲ってや〜(*^◯^*)
      2016.07.27 19:56
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      ポケモンGOで、健康になりそうですね。
      私はガラケーだから、出来ません。

      1万歩歩かれたの、素晴らしいです。

      私も甘いものが止められないから、運動を頑張ります。
      2016.07.27 21:48
    • いちご いちご > 肉球さん

      すご〜い(✽ ゚д゚ ✽)

      進化させたんですかー(*^^*)

      わたしは頑張ってタマゴを孵化させてまーす♪

      一個、ミスって消してしまったんで…
      よく、固まっちゃうんです…泣

      頑張るぞー(๑′ᴗ‵๑)
      2016.07.28 18:34
    • いちご いちご > やえ桜さん

      やはり、運動って大切なんですね〜

      わたしはもともと
      運動苦手だから、つい怠けてしまいます…けど、

      がんばります!(*^^*)
      2016.07.28 18:36
    • すばる(退会済み) すばる(退会済み) いちごさん、お邪魔致します |ョω・`)))
      ポケGOで盛り上がっているこの日記に目をつけました(笑)。

      私も最初すごくハマってしまい、コイキング100体集めてギャラドスに進化させる程、夜な夜な歩きまくっていました(笑)。
      ジムも4ヶ所乗っ取り(スクショに撮って大事に保管してます(∩∀`〃))、ガンガン行こかー!・・・と思ったら・・・
      最近何故か繋がらなくなってしまってすっかりお休みしています(☍ω⁰)。
      私のスマホの問題のような気がします(泣)。

      ポケGOがないと(目的がないと)ウォーキングなどつまらなくてやる気にならず・・・(泣)。
      どうぞいちごさん、私の分までダイエット兼ポケGOの楽しみで二重にエンジョイして下さい!o(>ω<*)o
      2016.08.18 19:14
    • いちご いちご > すばるさん

      コメント、そしてライバル登録、
      ありがとうございます(*^^*)

      あっ!笑
      すばるさんも、
      ポケモンはまってたのですね〜♪
      わあ、親近感笑(๑′ᴗ‵๑)

      私もすぐバグッたり、
      画面止まったり、
      肝心な時にボールが足りません…とか、
      なっちゃってます…汗

      本当、歩くのも、
      目的って必要ですね〜

      実は今月、早くもギガ不足になりそうなので、節制しています…笑

      こんな、ダメダメな私ですが、
      よろしくお願いします♪

      がんばりましょー(*^^*)

      2016.08.18 19:40
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