衣装合わせまであと4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.4kg 45kg 64% (あと2.4kg) 151.5cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 美容

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2016年07月26日

  • アイス

    なんとか元に戻った〜
    でも、お腹周りがプニプニすぎる

    旅行も楽しんだし、年末まで節制する!
    会社も休まないでちゃんと行こう!

    前向きに頑張ります

    朝 アーモンドヨーグルト、油揚げ炒め
    昼 コーヒー
    夜 舞茸小松菜味噌汁、キムチ、納豆、トマトジュース

    運動
    トレーシー二の腕

    カロリー合計:21:32
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実践中のダイエット方法

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アイス
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151.5cm 49kg

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